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Como a alimentação influencia glicemia, colesterol, pressão e inflamação — explicado de forma clara e sem sensacionalismo.
3 artigos
O conceito de dieta anti-inflamatória virou moda. Veja o que a evidência sustenta, quais alimentos ajudam e por que não existe alimento milagroso.
13 de outubro de 20252 min de leitura
Entenda a diferença entre LDL e HDL, o real papel do colesterol da dieta e as mudanças alimentares com mais impacto sobre seus níveis.
26 de setembro de 20252 min de leitura
Entenda o que o índice e a carga glicêmica medem, quando fazem diferença e por que o contexto da refeição importa mais do que o número isolado.
05 de agosto de 20253 min de leitura
Pacientes, planos alimentares, consultas, prescrições e exames em um único lugar.